Servei de nutricionista a Girona
Menja millor i sent-te millor, amb un pla fet per a tu
El teu nutricionista a Girona: plans d’alimentació personalitzats i seguiment proper a la nostra botiga. Sense dietes impossibles i adaptats al teu dia a dia.
Què vols aconseguir?
Perdre pes
Aprima't de forma saludable i sense passar gana
Dissenyem un pla adaptat als teus gustos, els teus horaris i el teu ritme de vida, perquè perdis pes sense dietes restrictives i aprenguis a mantenir el resultat.
- Pla personalitzat, sense aliments prohibits
- Anàlisi de composició corporal a cada visita
- Seguiment i ajustos del pla segons la teva evolució
- Pautes per no recuperar el pes perdut
Salut digestiva
Una dieta que cuida la teva digestió
Acompanyament nutricional si tens SIBO, Helicobacter pylori, còlon irritable, intoleràncies o inflor freqüent. Treballem de forma complementària a les indicacions del teu metge.
- Dieta baixa en FODMAP i fases de reintroducció
- Pautes durant i després del tractament mèdic
- Recupera la varietat en la teva alimentació sense molèsties
- Assessorament en probiòtics i complements digestius
Esport
Nutrició esportiva per rendir i recuperar-te millor
Un pla d’alimentació i suplementació segons el teu esport, els teus entrenaments i els teus objectius, tant si competeixes com si entrenes per salut.
- Pla adaptat als teus entrenaments i competicions
- Suplementació personalitzada i segura
- Control de la composició corporal
La consulta
Què inclou la teva consulta
Tot el que necessites per començar amb bon peu i mantenir els resultats. I si necessites complements, els trobes a la nostra botiga.
Valoració inicial
Revisem els teus hàbits, el teu historial i els teus objectius per entendre d'on parteixes.
Anàlisi de composició corporal
Mesurem pes, greix i massa muscular per veure la teva evolució real, no només els quilos.
Pla d'alimentació personalitzat
Adaptat als teus gustos, horaris i ritme de vida. Sense dietes impossibles.
Seguiment i ajustos
A cada visita revisem com vas i adaptem el pla a la teva evolució.
Auriculoteràpia i flors de Bach
Teràpies complementàries opcionals, amb una fórmula de flors de Bach personalitzada per a tu.
Assessorament en complements
Si els necessites, et recomanem els complements adequats de la nostra botiga.
Pas a pas
Com funciona
- Demana citaPer WhatsApp, per telèfon o a la botiga.
- Primera consultaValoració inicial i anàlisi de composició corporal.
- El teu pla personalitzatT'expliquem el teu pla i resolem tots els teus dubtes.
- SeguimentsRevisem la teva evolució i ajustem el pla quan calgui.
Valoració inicial, anàlisi de composició corporal i el teu pla personalitzat.
Revisió de la teva evolució i ajustos del pla a cada visita.
Dubtes
Preguntes freqüents
Com demano cita?
Escriu-nos per WhatsApp, truca'ns al 972 20 87 87 o passa per la botiga. Et proposem dia i hora segons la teva disponibilitat.
Què he de portar a la primera consulta?
Si tens analítiques recents, informes mèdics o una llista de la medicació i els complements que prens, porta'ls. Ens ajuden a adaptar millor el teu pla.
És compatible amb el meu tractament mèdic?
Sí. L'assessorament nutricional complementa les indicacions del teu metge, mai les substitueix.
Cada quant són els seguiments?
Depèn del teu objectiu i de com evolucionis. Ho decidim junts a la primera consulta.
Què són l'auriculoteràpia i les flors de Bach?
Són teràpies complementàries que podem incorporar al teu pla si t'interessen, per exemple com a suport en moments d'ansietat. T'ho expliquem a la consulta.
Comencem?
Demana la teva primera consulta per 20 € i t'ajudem a trobar el pla que encaixa amb tu.
Rda. Sant Antoni Maria Claret, 15 · Girona · dl.–dv. 9.00–20.00 h · ds. 9.30–13.30 h i 16.00–20.00 h