Avena overnight fibra fresa 300 g Int-Salim
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Avena overnight fibra fresa de Int-Salim es una mezcla de copos de avena, cáscara de psyllium, semillas de chía y de lino dorado, con fresa y arándano, para preparar la noche antes y desayunar por la mañana. Aporta 8,7 g de fibra por ración; bolsa de 300 g (6 raciones).
- FormatoCopos
- Dosis diaria50 g
- El envase dura6 días
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¿Qué es la Avena overnight fibra fresa de Int-Salim?
Es una mezcla lista para preparar overnight oats: la dejas preparada por la noche y por la mañana tienes el desayuno hecho. Combina copos de avena con cáscara de psyllium, semillas de chía y semillas de lino dorado molidas, con fresa en polvo y arándano negro liofilizado. Tiene un alto contenido de fibra: 18 g por cada 100 g.
Int-Salim es una marca de Salud e Imaginación, empresa de Masquefa (Barcelona) especializada en cereales, copos, mueslis y harinas.
Composición de la Avena overnight fibra fresa
Ingredientes: copos de avena (64 %), semillas de chía (Salvia hispanica) (7 %), semillas de lino dorado molidas* (7 %), azúcar de coco*, cáscara de psyllium* (5 %), fresa en polvo (4,5 %), arándano negro liofilizado (2 %), remolacha en polvo y aroma natural de fresa (1,5 %).
*Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica.
| Información nutricional | Por 100 g | Por ración (50 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 1560 kJ / 370 kcal | 780 kJ / 185 kcal |
| Grasas | 8,8 g | 4,4 g |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 58 g | 29 g |
| de los cuales azúcares | 12 g | 5,8 g |
| Fibra alimentaria | 18 g | 8,7 g |
| Proteínas | 11 g | 5,7 g |
| Sal | 0,18 g | 0,09 g |
Psyllium, chía y lino: la fibra del desayuno
La cáscara de psyllium es una fuente de fibra soluble que, al hidratarse, forma un gel. Junto con la chía y el lino, hace que la mezcla espese durante la noche y quede cremosa. Con 8,7 g de fibra por ración, es una forma sencilla de sumar fibra a la alimentación diaria. Si no estás acostumbrado a tomar mucha fibra, conviene acompañarla de suficiente agua a lo largo del día.
Cómo preparar la Avena overnight fibra fresa
- Prepara: pon 50 g de la mezcla en un recipiente y añade entre 110 y 120 ml de leche o bebida vegetal. Remueve hasta obtener una textura homogénea.
- Enfría y deja reposar: tapa el recipiente y déjalo en la nevera durante la noche o un mínimo de 4 horas.
El envase contiene 6 raciones de 50 g.
Por la mañana puedes tomarla tal cual o añadirle fruta fresca, yogur o frutos secos.
Advertencias y precauciones
- Contiene avena (gluten).
- Puede contener trazas de frutos de cáscara, mostaza, sésamo y soja.
- Conservar en un lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas raciones tiene la bolsa?
6 raciones de 50 g.
¿Cuánta fibra aporta cada ración?
8,7 g de fibra por ración de 50 g.
¿Se puede preparar con bebida vegetal?
Sí, con 110-120 ml de leche o de la bebida vegetal que prefieras.
¿Cuánto tiempo tiene que reposar?
Toda la noche en la nevera o, como mínimo, 4 horas.
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