Servicio de nutricionista en Girona
Come mejor y siéntete mejor, con un plan hecho para ti
Tu nutricionista en Girona: planes de alimentación personalizados y seguimiento cercano en nuestra tienda. Sin dietas imposibles y adaptados a tu día a día.
¿Qué quieres conseguir?
Perder peso
Adelgaza de forma saludable y sin pasar hambre
Diseñamos un plan adaptado a tus gustos, tus horarios y tu ritmo de vida, para que pierdas peso sin dietas restrictivas y aprendas a mantener el resultado.
- Plan personalizado, sin alimentos prohibidos
- Análisis de composición corporal en cada visita
- Seguimiento y ajustes del plan según tu evolución
- Pautas para no recuperar el peso perdido
Salud digestiva
Una dieta que cuida tu digestión
Acompañamiento nutricional si tienes SIBO, Helicobacter pylori, colon irritable, intolerancias o hinchazón frecuente. Trabajamos de forma complementaria a las indicaciones de tu médico.
- Dieta baja en FODMAP y fases de reintroducción
- Pautas durante y después del tratamiento médico
- Recupera la variedad en tu alimentación sin molestias
- Asesoramiento en probióticos y complementos digestivos
Deporte
Nutrición deportiva para rendir y recuperarte mejor
Un plan de alimentación y suplementación según tu deporte, tus entrenos y tus objetivos, tanto si compites como si entrenas por salud.
- Plan adaptado a tus entrenos y competiciones
- Suplementación personalizada y segura
- Control de la composición corporal
La consulta
Qué incluye tu consulta
Todo lo que necesitas para empezar con buen pie y mantener los resultados. Y si necesitas complementos, los encuentras en nuestra tienda.
Valoración inicial
Revisamos tus hábitos, tu historial y tus objetivos para entender de dónde partes.
Análisis de composición corporal
Medimos peso, grasa y masa muscular para ver tu evolución real, no solo los kilos.
Plan de alimentación personalizado
Adaptado a tus gustos, horarios y ritmo de vida. Sin dietas imposibles.
Seguimiento y ajustes
En cada visita revisamos cómo vas y adaptamos el plan a tu evolución.
Auriculoterapia y flores de Bach
Terapias complementarias opcionales, con una fórmula de flores de Bach personalizada para ti.
Asesoramiento en complementos
Si los necesitas, te recomendamos los complementos adecuados de nuestra tienda.
Paso a paso
Cómo funciona
- Pide citaPor WhatsApp, por teléfono o en la tienda.
- Primera consultaValoración inicial y análisis de composición corporal.
- Tu plan personalizadoTe explicamos tu plan y resolvemos todas tus dudas.
- SeguimientosRevisamos tu evolución y ajustamos el plan cuando haga falta.
Valoración inicial, análisis de composición corporal y tu plan personalizado.
Revisión de tu evolución y ajustes del plan en cada visita.
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Cómo pido cita?
Escríbenos por WhatsApp, llámanos al 972 20 87 87 o pásate por la tienda. Te proponemos día y hora según tu disponibilidad.
¿Qué tengo que traer a la primera consulta?
Si tienes analíticas recientes, informes médicos o una lista de la medicación y los complementos que tomas, tráelos. Nos ayudan a adaptar mejor tu plan.
¿Es compatible con mi tratamiento médico?
Sí. El asesoramiento nutricional complementa las indicaciones de tu médico, nunca las sustituye.
¿Cada cuánto son los seguimientos?
Depende de tu objetivo y de cómo evoluciones. Lo decidimos juntos en la primera consulta.
¿Qué son la auriculoterapia y las flores de Bach?
Son terapias complementarias que podemos incorporar a tu plan si te interesan, por ejemplo como apoyo en momentos de ansiedad. Te lo explicamos en consulta.
¿Empezamos?
Pide tu primera consulta por 20 € y te ayudamos a encontrar el plan que encaja contigo.
Rda. Sant Antoni Maria Claret, 15 · Girona · L–V 9:00–20:00 · Sáb. 9:30–13:30 y 16:00–20:00